厌恶一个人心里会忘了他吗,当一个女生不再关注别人怎么想，究竟有多爽？
很多时候我们会过于关注他人对我们的观点和看法，但事实上这只是我们的心理作用。
在心理学当中有两个名词，一个叫做焦点效应，另一个叫做透明度偏差。
心理学研究者通过这两个名词，阐述了个体是如何错误解读他人对自我的理解和认知。
你也可以从这两个词来出发来看一下，你有没有存在基于这两个名词的认知和行为错误。
01 关注外在的焦点效应在心理学当中有一个名词叫做焦点效应，意思是你会不自觉地把自己当做是一切的中心，你认为别人的目光会像追踪器一样，一直追随你。
其实，在这个时候，你本能地高估了别人对你的关注程度。
也就是说，有可能你以为自己是人群当中blingbling的存在，但事实上，只是你以为。
你一直纠结于早上因为着急出门，忘记打理像鸡窝一样乱的头发；没有选好口红色号，也没有涂好；把衣服的前后穿反了；袜子穿了不同的颜色……
可事实上，别人根本就没有关注到你所认为的窘况。
02 关注内在的透明度错觉上面所说的焦点效应，主要聚焦于外在的一些反应，接下来我们要说的，是内部的一些情绪变化，所带来的影响。
关注内在的这个名词，叫做透明度错觉。
当我们意识到自己出现焦虑、愤怒、厌恶、谎言和吸引力等等的负面情绪，会错误地估计他人也敏锐地捕捉到了我们的情绪。
但现实的情况是，你的所有情绪，别人都不能百分百地捕捉到，甚至他们对你的情绪解读，是和你当前的情绪处在对立面的。
他们可能误解了你的情绪，你本来是很快乐的，但是别人却将你的情绪解读为难过、焦躁等等的负面描述。
你看，我们给别人的感觉，并非如我们意识到的那般透明。
03 处在群体当中的自我认识偏差不管是关注我们外在的焦点效应，还是聚焦于内部的透明度错觉，都是我们处在社会这个环境当中的意识偏差。
作为独立的个体，我们会对外界的环境有所感知，但环境对我们的自我觉知也会存在一定的影响。
比如当我们看到其他国家的民众，对保卫国家这件事团结一致的时候，我们会将其称之为爱国主义。
但当我们自己家的民众对这件事情团结一致的时候，我们会觉得这是理所应当。
在这种情况下，我们会基于我们是不同文化、种族等群体，忽略掉我们是这个群体当中的个体，从而让大家团结一致地去表述一件事情、展现一种态度。
总的来说，做你自己就很好，没有必要关注别人是怎么看你的，因为别人的眼中有千万个你，你没有办法做到，让每一个人都对你满意。
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